Vượt tháp 3000 mét

Vượt qua tháp chuông 3000 mét hoặc vượt qua tháp chuông 3000 mét (thường được viết tắt3000m SC ) là khoảng cách phổ biến nhất đối với vượt tháp trong điền kinh . Đây là một cuộc đua vượt chướng ngại vật trên khoảng cách 3000 mét , lấy tên từ cuộc đua ngựa vượt tháp .

Đây là một trong những sự kiện theo dõi trong Thế vận hội OlympicGiải vô địch điền kinh thế giới ; nó cũng là một sự kiện được công nhận bởi Điền kinh Thế giới . [1] Các chướng ngại vật đối với nam cao 91,4 cm (36,0 in) và đối với nữ là 76,2 cm (30,0 in).

Nhảy nước bao gồm một rào chắn tiếp theo là một hố nước với bãi đáp được xác định như sau: Hố có hình vuông 3,66 m (12 feet). Phép đo hướng về phía trước của hố bắt đầu từ mép tiếp cận của rào chắn và kết thúc tại điểm mà độ dốc của bước nhảy nước chạm đến bề mặt phẳng của đường đi của tháp chuông. Ngôn ngữ sách luật đơn giản nhưng rõ ràng nói rằng "Bước nhảy nước, bao gồm cả chướng ngại vật, sẽ dài 3,66 m." Các hố có độ dốc hướng lên; nước sâu hơn gần vật chắn và cách mặt đất 2 cm ở điểm cuối khởi hành. Độ dốc đó bắt đầu khoảng 30 cm (12 in) về phía trước của rào cản, tại đó nước sâu 70 cm (28 in).

Chiều dài của cuộc đua thường là 3.000 mét (9.843 ft); cơ sở và một số thạc sĩcác sự kiện là 2.000 mét (6.562 ft), như các sự kiện dành cho nữ trước đây. Mạch có bốn rào cản thông thường và một bước nhảy nước. Trong suốt cuộc đua, mỗi người chạy phải vượt qua tổng cộng 28 rào cản thông thường và bảy lần nhảy nước. Điều này bao gồm bảy vòng hoàn chỉnh sau khi bắt đầu với một phần của vòng chạy mà không có rào cản. Đường nhảy nước nằm ở lối rẽ sau, bên trong làn trong hoặc bên ngoài làn ngoài. Nếu là vòng ngoài, thì mỗi vòng trong số bảy vòng đua dài hơn tiêu chuẩn 400 m và điểm xuất phát là trên đường thẳng về nhà. Nếu nhảy nước vào trong, mỗi vòng chạy ngắn hơn 400 m, điểm xuất phát nằm ở phía sau thẳng, do đó, khi bắt đầu xuất phát, nhảy nước và vượt chướng ngại vật trong nhà sẽ bị bỏ qua trong nửa vòng đầu tiên.

Không giống như những rào cản được sử dụng trong chạy vượt rào , rào cản của xe leo núi không bị đổ nếu bị va chạm và các quy tắc cho phép một vận động viên thỏa thuận rào cản bằng bất kỳ cách nào, vì vậy nhiều vận động viên chạy bộ sẽ bước lên trên chúng. Bốn rào cản được đặt xung quanh đường đua trên mặt đất bằng phẳng, và rào cản thứ năm ở trên cùng của lượt thứ hai (rào cản thứ tư trong một vòng hoàn chỉnh tính từ vạch đích) là bước nhảy nước. Độ dốc của cú nhảy nước giúp người chạy có nhiều khả năng nhảy hơn, bởi vì bước nhảy dài hơn dẫn đến việc hạ cánh nông hơn trong nước.


Kích thước của chướng ngại vật
Nhảy nước trong môn vượt tháp nam tại Thế vận hội Mùa hè 1908
Cuộc đua nữ tại Giải vô địch thế giới 2007
TOP