Không hoạt động thể chất

Không hoạt động thể chất đề cập đến việc thiếu hoạt động thể chất từ ​​mức độ trung bình đến mạnh mẽ trong lối sống của một người. Nó khác biệt với hành vi ít vận động . [1]

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã định nghĩa việc lười vận động là một vấn đề sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Mỗi năm, khoảng 3,2 triệu người chết vì các nguyên nhân liên quan đến việc lười vận động. [2]

Vào năm 2008, WHO đã xác định Châu Mỹ và Đông Địa Trung Hải là những khu vực có tỷ lệ người lười vận động nhiều nhất. Gần một nửa số phụ nữ ở cả hai khu vực này không hoạt động thể chất, cũng như 40% đàn ông ở châu Mỹ và 36% đàn ông ở Đông Địa Trung Hải. Ngược lại, khu vực có tỷ lệ lười vận động thấp nhất là Đông Nam Á . Ở đó, 19% phụ nữ và 15% nam giới không hoạt động thể chất. [2]

Ở Hoa Kỳ, tỷ lệ không hoạt động thể chất khác nhau tùy theo tiểu bang và dân tộc. Tất cả các bang và vùng lãnh thổ đều có tỷ lệ lưu hành trên 15% ở người lớn. Colorado, Utah, Oregon và Washington là những tiểu bang duy nhất có tỷ lệ không hoạt động thể chất dưới 20%. Bảy tiểu bang và hai vùng lãnh thổ có tỷ lệ hiện mắc bệnh lớn hơn 30%: Tennessee, Oklahoma, Louisiana, Alabama, Kentucky, Arkansas và Mississippi, Guam, và Puerto Rico. Người gốc Tây Ban Nha có tỷ lệ lười vận động cao nhất (31,7%), tiếp theo là người Mỹ gốc Phi (30,3%), và sau đó là người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha (23,4%). [3]

Một số yếu tố đã được xác định là một phần của sự gia tăng tỷ lệ không hoạt động thể chất. Mọi người đang ít tham gia hoạt động thể chất hơn trong thời gian giải trí. Ngoài ra, họ ngày càng có xu hướng sử dụng các hành vi ít vận động trong quá trình làm việc và sinh hoạt gia đình. Ngoài ra, thay vì đi bộ hoặc đi xe đạp, nhiều người hiện sử dụng phương tiện giao thông thụ động. Đô thị hóa cũng có thể làm tăng tình trạng ít hoạt động thể chất: các yếu tố như bạo lực, thiếu không gian xanh, chất lượng không khí kém và giao thông dày đặc có thể không khuyến khích hoạt động thể chất. [2]


TOP